FOTORELACJA-LETNIE SEMINARIUM W PUSZCZY DRAWSKIEJ

Dnia: 5 września 2016

LETNIE SEMINARIUM W PUSZCZY DRAWSKIEJ

W dniach 05-09 sierpnia 2016 roku, na terenie Puszczy Drawskiej, Choszczeński Klub Karate zorganizował  Letnie Seminarium w Puszczy Drawskiej„ . W seminarium uczestniczyło kilkudziesięciu zawodników Choszczeńskiego Klubu Karate oraz kliku zawodników Krzyskiego Klubu Karate. 

_DSC0030

Wychowankowie klubów zakwaterowani zostali w pensjonacie agroturystycznym „Gościniec” położonym w samym centrum Drawieńskiego Parku Narodowego w miejscowości Zatom, w odległości 600 metrów od rzeki Drawy. 

_DSC0052

 Poranny rozruch rozpoczynał się w pobliskich pięknych i malowniczych terenach.

_DSC0207

 Na terenie ośrodka możliwe było prowadzenie codziennych treningów.

_DSC0221

Był również czas na tenisa stołowego

_DSC0223

jak i siatkówkę.

_DSC0246

Uczestnicy podnosili swoje umiejętności opatrywania ran,

_DSC0238

transportowania poszkodowanych,

_DSC0250

a sensei Jerzy Margan wraz z Anną Janiszewską uczyli prawidłowego prowadzenia resuscytacji krążeniowo-oddechowej.

_DSC0267

Podczas treningów nie zabrakło elementów  Iken.

_DSC0278

W godzinach porannych odbył się egzamin techniczny Kihon

_DSC0311

i kata.

Ważnym punktem seminarium było prowadzenie atletyki terenowej mającej na celu poprawę układu krążenia, wzmocnienie wydolności oddechowej, wytrzymałości, siły, elastyczności, zwinności, szybkości, koordynacji, równowagi i dokładności.

_DSC0363

W tym celu wyruszyli nad Drawę. 

_DSC0374

Po krótkiej rozgrzewce

_DSC0385

biegi przełajowe po lesie

_DSC0408

oraz ćwiczenia wytrzymałościowe.

_DSC0413

Kulminacyjnym punktem ostatniego dnia seminarium był egzamin na wyższe stopnie kyu. Tym razem egzamin rozpoczął się w zimnym nurcie rzeki Drawa. 

_DSC0418

Sensei Mirosław Jędrowski z drugiego brzegu rzeki prowadził egzamin.

_DSC0425

Egzaminowani przekonali się jak trudno jest wykonać ćwiczenia stojąc po pas w rwącej wodzie. 

_DSC0446

Po ćwiczeniach kolejne biegi kondycyjne.

_DSC0463

W godzinach popołudniowych odbył się egzamin siłowy i przewidziany w programie test kumite. Zdający na wyższe stopnie kyu po wyczerpującym treningu musieli mierzyć się ze stale zmieniającymi się przeciwnikami. 

_DSC0503Gdy już wszyscy myśleli, że to koniec przyszedł czas na kolejne ćwiczenia kondycyjne.

_DSC0509

Na koniec pamiątkowe grupowe zdjęcie w przepięknej Drawie.

_DSC0556

Wyczerpani wrócili do pensjonatu,

_DSC0577

gdzie pomimo zmęczenia cieszyli się z uzyskanych certyfikatów. 

_DSC0588

Wieczorem przy ognisku i pieczeniu kiełbasek relaksując się opowiadali o przeżyciach podczas nietypowego egzaminu.

Wszystkim, którzy ukończyli seminarium i zdali na wyższe stopnie kyu serdecznie gratulujemy. 

Już niedługo przedstawimy wideo relację z  przebiegu seminarium. 

Pozostałe zdjęcia z seminarium można zobaczyć w galerii: http://archiwum.karate.choszczno.biz/galeria_filmy/zdjecia/?album=2&gallery=63