Wymagania egzaminacyjne

Program egzaminacyjny

Stopień junior zaznaczony czerwonym kolorem !!!

Stopień junior obowiązuje do lat 14 !!!

10 kyu pas pomarańczowy

 

Dachi ( pozycja ) - heiko dachi ,yoi dachi, fudo dachi, zenkutsu dachi, kamae dachi Te waza ( techniki ręczne ) - jodan seiken oi tsuki, chudan seiken oi tsuki , gedan seiken oi tsuki, jodan morote seiken tsuki, chudan morote seiken, tsuki, gedan morote seiken tsuki

Uke Waza ( bloki ) – jodan seiken uke, seiken mae gedan barai Keri Waza ( techniki nożne ) – mae keage geri, hiza geri, kin geri Kata ( forma) – Nage Waza ( techniki rzutów)- Osae Komi Waza ( trzymania )- Kansetsu Waza ( dżwignie ) – Jime Waza ( duszenia ) – Kumite ( walka ) – * zempa kaiten ukemi, koho ukemi * liczebniki 1 – 10* przysięga dojo

9 kyu pas pomarańczowy + niebieska belka

Dachi ( pozycje ) – sanchin dachi, kokutsu dachi, musubi dachi, kake dachi

Te waza ( techniki ręczne ) - seiken ago uchi, ( J, C, G )seken gyaku tsuki

Uke Waza ( bloki ) – seiken chudan uchi uke, seiken chudan soto uke

Keri Waza ( techniki nożne ) – chudan mae geri chusoku, yoko keage geri

Kata ( forma ) -taikyoku sono ichi, ni

Nage Waza ( techniki rzutów) – o goshi

Osae Komi Waza ( trzymania ) – kesa gatame

Kansetsu Waza ( dzwignie ) – Jime Waza ( duszenia ) – nami juji jime, kata juji jime, gyaku juji jime

Kumite ( walka ) – sambon kumite

    • nogare
    • Mae ukemi, yoko ukemi

 

8 kyu pas niebieski

 

Dachi ( pozycje ) – kiba dachi, heisoku dachi

Te Waza ( techniki ręczne ) – shita tsuki, jun tsuki, ( J, C, G ) tate tsuki

Uke Waza ( bloki ) - morote chudan uchi uke, chudan uchi uke / gedan barai

Keri Waza ( techniki nożna) – mae geri jodan, ( G, C )mawashi haisoku geri Kata ( forma ) – Taikyoku sono san Nage Waza ( techniki rzutów )- kubi nage, o soto gari, tai otoshi

Osae Komi Waza ( trzymania) – yoko shiho gatame, tate shiho gatame, kami shiho gatame

Kansetsu Waza ( dzwignie ) – juji gatame

Jime Waza ( duszenia ) – okuri eri jime

Kumite ( walka ) - Yakusoku- Ippon- Kumite ( atak chudan mae geri – obrona gyaku gedan barai kontra hiza geri chudan ), ( atak chudan mae geri -obrona gedan barai kontra jodan gyaku tsuki

2 x 2 minuty

 

    • Renraku 1. mae geri chudan chusoku – chudan gyaku tsuki                                                                                                                                                                                  2. chudan soto uke- gyaku tsuki

 

7 kyu pas niebieski + żółta belka

 

Dachi ( pozycje ) - neko ashi dachi,

Te Waza ( techniki ręczne ) – tettsui komi kame, tettsui hizo uchi, tettsui oroshi uchi, ( J,C,G ) tetsui yoko uchi,

Uke Waza ( bloki ) – shuto mawashi uke

Keri Waza ( techniki nożne) – teisoku soto mawashi keage, haisoku mawashi uchi keage

Kata ( forma ) – Pinian sono ichi

Nage Waza ( techniki rzutów)- morote gari, yoko morote gari

Osae Komi Waza (trzymania )-

Kansetsu Waza ( dzwignie) – ude gatame

Jime Waza ( duszenia ) – hadaka jime

Kumite ( walka ) – 3 x 2 minuty

 

6 kyu pas żółty

 

Dachi ( pozycje ) - tsuru ashi dachi, uhachiji dachi

Te Waza ( techniki ręczne) – jodan yohon nukite , chudan yohon nukite, urake shomen ganmen uchi, uraken hizo uchi, uraken sayu uchi, uraken mawashi uchi

Uke Waza ( bloki) – osai uke, jodan seiken juji uke, gedan seiken juji uke

Keri Waza ( techniki nożne) – yoko geri kekomi, mawashi haisoku jodan geri

Kata ( forma) – Pinian sono ni

Kumite ( walka ) – 4 x 2 minuty

    • ibuki san kai

 

5 kyu pas żółty + zielony pagon

 

Dachi ( pozycje) – moro ashi dachi

Te Waza ( techniki ręczne ) – jodan shotei uchi, chudan shotei uchi, gedan shotei uchi

hiji jodan ate

Uke Waza ( bloki ) – ( J, C , G ) shotei uke

Keri Waza ( techniki nożne) – ushiro geri, ura mawashi geri

Kata ( forma ) – Pinian sono san

Nage Waza ( techniki rzutów)-ko soto gari

Osae komi Waza ( trzymania)-

Kansetsu Waza ( dzwignie) -

Jime Waza (duszenia ) -

Kumite ( walka ) – 5 x 2 minuty

 

4 kyu pas zielony

 

Dachi ( pozycje ) -

Te Waza ( techniki ręczne) – shuto sakotsu uchi, shuto yoko ganmen uchi, shuto hizo uchi,

shuto uchi komi

Uke Waza ( bloki ) – shuto uchi-uchi, shuto jodan uke, shuto chudan soto uke,

shuto chudan uchi uke, mae shuto mawashi uke,

shuto mae gedan barai

Keri Waza ( techniki nożne) – jodan yoko geri, jodan mawashi gari chusoku,

jodan ushiro geri

Kata ( forma ) – Sanchin no kata

Nage Waza ( technika rzutów)- ko uchi gari, o uchi gari

Osae Komi Waza ( trzymania)-

Kansetsu Waza ( dzwignie) -

Jime Waza ( duszenia) -

Kumite ( walka) – 6 x 2 minuty

 

3 kyu pas zielony+ z brązowym pagonem

 

Dachi ( pozycje ) -

Te Waza ( techniki ręczne) – chudan hiji ate, chudan age hiji ate, oroshi hiji ate,

chudan mae hiji ate, oroshi hiji ate, jodan age hiji ate,

ushiro hiji ate

Uke Waza ( bloki) – jodan shuto juji uke, gedan shuto hiji uke

Keri Waza ( techniki nożne) – gedan mae kakato geri, chudan mae kakato geri, jodan mae

kakato geri

Kata ( forma ) – Pinian sono yon

Nage Waza ( techniki rzutów )- yoko otoshi, tani otoshi Osae Komi Waza ( trzymania)-

Kansetsu Waza ( dzwignie) -

Jime Waza ( duszenia ) -

Kumite ( walka ) – 7 x 2 minuty

 

2 kyu pas brązowy

 

Dachi ( pozycje ) -

Te Waza ( techniki ręczne) – jodan hiraken tsuki, chudan hiraken tsuki, chudan haishu,

hiraken mawashi uhci, hiraken oroshi uchi, jodan haishu,

jodan age zuki

Uke Waza ( bloki) – chudan koken uke, gedan koken uke, jodan koken uke

Keri Waza ( techniki nożne) – tobi mae geri

Kata ( forma ) – Pinian sono go, Geksai dai

Nage Waza ( techniki rzutów)-harai goshi Osae Komi Waza ( trzymania)-

Kansetsu Waza ( dzwignie) -

Jime Waza ( duszenia) -

Kumite ( walka ) – 8 x 2 minuty

 

    • gedan barai , seiken ago uchi, seiken gyaku tsuiki chudan, mae geri, mawashi geri,

ushiro geri, gedan barai, seken gyaku tsuki

1 kyu pas brązowy  z czarnym pagonem

 

Dachi ( pozycje) -

Te Waza ( techniki ręczne) – jodan ryuto ken tsuki, chudan ryuto ken tsuki, jodan oya yubi

ken, chudan oya yubi ken, naka yubi ippon ken jodan, naka yubi ippon ken chudan

Uke Waza ( bloki ) – kake uke, chudan haito uchi uke

Keri Waza ( techniki nożne) – oroshi uchi kakato geri, oroshi soto kakato geri,

tobi yoko geri

Kata ( forma) – Yantsu, tsuki no Kata

Kumite ( walka ) – 9 x 2 minuty

    • Renraku – oi tsuki – gyaku tsukui- shita tsuki
    • Renraku – mawashi geri- oi tsuki- gyaku tsuki- mawashi geri